手軽に”美”を”養”うことができるオリジナルの美養腸活エクササイズです。家にいる時間が増えたことにより、「運動不足になっている」「体重が増えた」という方に、基礎代謝をあげて痩せやすい身体づくりが1日3分程度で行えます。腸の蠕動（ぜんどう）運動を活性化させるには、おなか周りの筋トレが重要です。「美養腸活エクササイズ」で手軽におなか周りの筋肉を動かすことができます。
2021年9月28日（火）に「腸会議2021～美養腸活～」を開催しました。今年は “美”容に有効な栄“養”を摂れ、楽しく“美を養える”「美養腸活」というテーマで、実践女子大学 生活科学部 食生活科学科の奈良一寛教授に登壇いただきコーンに含まれるフェルラ酸についてお話しいただきました。
また、ゲストにモデル・タレントの加治ひとみ氏と、パーソナル管理栄養士の三城円氏、ティップネス コンテンツ開発部 シニアスペシャリストの福池和仁氏を迎え、腸活をしながら美容成分も同時に摂取できる、「美養腸活レシピ」や「美養腸活エクササイズ」を紹介しました。
今年は “美”容に有効な栄“養”を摂れ、楽しく“美を養える”「美養腸活」というテーマで、HER-SELF女性の健康プロジェクトの代表理事でパーソナル管理栄養士の三城円氏が、腸活をしながら美容成分も同時に摂取できる、「美養腸活レシピ」を紹介しました。
2021年9月2日に開催した、Emma Sleep Japan合同会社オンライン記者発表会『Emma Sleep 新商品発表会＆コロナ禍で試したい睡眠のいいモノ・コト大集合！』のイベントレポートをお届けします。
Emma Sleep Japan 合同会社は、９月３日「秋の睡眠の日」に合わせて「コロナ禍における働く男女の睡眠意識調査」を全国の 20～60 歳の男女 1,053 人を対象にインターネットで実施しました。
今注目されているストレス軽減、リラックス効果がある成分「GABA」が含まれた、帝人社のスーパー大麦を使用したレシピをご紹介します。
まずはご自身の寝姿勢を確認しましょう。続いて、「理想の寝姿勢と枕選びの重要性について」ご紹介します。
眠る前の心身の緊張をリセットしていきましょう。手軽に続けられる「睡眠の質を高める快眠ヨガ」をご紹介します。
毎日の食事に取り入れたい腸活レシピをご紹介！朝食からおやつまで、4種類のラインナップを揃えました。
コロナ禍を経て、働き方は大きく変化しました。フレックスタイム制やテレワークなど、柔軟な働き方の実施状況とウェルビーイング実感値の関係、健康で働き続けることに対する意識など、有職女性1,000人を対象に調査しました。
