眠る前の心身の緊張をリセットしていきましょう。手軽に続けられる「睡眠の質を高める快眠ヨガ」をご紹介します。

コロナ禍を経て、働き方は大きく変化しました。フレックスタイム制やテレワークなど、柔軟な働き方の実施状況とウェルビーイング実感値の関係、健康で働き続けることに対する意識など、有職女性1,000人を対象に調査しました。

女性個人、そして働く環境を整える企業への働きかけで、健康と経済への貢献を達成すべく様々な活動を行ってまいります。