Emma Sleep Japan 合同会社は、９月３日「秋の睡眠の日」に合わせて「コロナ禍における働く男女の睡眠意識調査」を全国の 20～60 歳の男女 1,053 人を対象にインターネットで実施しました。
コロナ禍で、約8割が睡眠に何らかの悩みを抱えていることがわかりました。その一方で、睡眠の質を高めるために何かを実践している人は半数以下となり、悩みがあるものの特に対策していないことがわかりました。
※下記原文ママ。
■調査結果サマリ―
1.約8割の人が睡眠に悩みを抱えている一方、質を高める何かを実践している人は半数
2.約8割の人が起床時に不快を感じている
3.寝具で最も重要だと考えているものは、1位枕、2位はマットレス
4.現在使っている枕に「とても満足している」人はわずか1割
■調査結果
1.約8割の人が睡眠に悩みを抱えている一方、質を高める何かを実践している人は半数
「現在、睡眠に関して悩みを感じていますか」という質問に対して、8割以上の人が、なんらかの悩みを抱えていると回答。その悩みとして、途中で起きてしまう（45.0％）、朝スッキリ起きられない（34.4％）、寝つきが悪い（24.7％）、夜更かしをしてしまう（23.8％）と続きました。 その一方で「睡眠の質を高めるために実践していることはありますか」という質問に対して、半数以下の人が、特にないと回答。
睡眠は重要であると感じている人が多いにも関わらず、何かを実践している人は少ないということがわかりました。
2.約8割の人が起床時に不快を感じている
「起床時に不快として感じることを教えてください」という質問に対して、約8割の人が起床時に不快と感じていることがわかりました。寝ているのに眠い（38.5%）、腰が痛い（28.6%）、肩が痛い（17.5%）などの不快と感じている人が多い結果となりました。
3.寝具で最も重要だと考えているものは、1位枕、2位はマットレス
寝具で最も重要だと感じているものとしては、1位が枕（42.0％）、2位がマットレス（26.4％）という結果になりました。意外にも枕が1位になり、枕を重要だと感じている人が多いことがわかりました。
また、寝具を選ぶ際に一番重要視していることとしては、性能（35.9％）、素材（20.1％）、値段（15.3％）が上位になりました。
4.現在使っている枕に「とても満足している」人はわずか1割
いま使っている枕にとても満足していると回答した人はわずか1割に。枕への不満として感じている点は、高さが合わない（27.7％）、肩や首が凝る（27.7％）、洗えない（24.0％）が上位に挙がりました。
約7割が自分に合う枕が分からないという結果に
「枕を選ぶときの重要なこと、こだわりを教えてください」という質問では、「寝心地」と回答した人が約6割だったにも関わらず、枕を選ぶときの悩みとして、約7割の人が自分に合っているのかわからないという結果に。寝心地を重視したい一方で、どんな枕を選べばいいかわからない人が多いことがわかりました。
【調査概要】
調査エリア：全国
調査対象者 ：20 歳～60 歳 男女
回収サンプル：1,053 サンプル
調査期間 ：2021 年 8 月 20 日から 8月 23 日
調査方法：インターネット調査
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